Влияние влажности воздуха на здоровье человека: чем опасна излишне высокая или низкая влажность в помещении

Показатель влажности воздушной среды является важным для микроклимата, поскольку от него зависят самочувствие человека и состояние его здоровья. Он так же важен, как и уровень освещенности или шума в помещениях.

Недостаток влаги в воздушной среде чаще всего проявляется в холодное время в виде сухости кожных покровов и слизистых, воспаления глаз и першения в горле. Наиболее подверженными негативному влиянию сухого воздуха являются дети – у них может развиться заболевание органов дыхательной системы.

После прочтения этой статьи станет известно, какой уровень влажности является оптимальным, как определить этот параметр, снизить или увеличить его значение чтобы добиться комфортных условий.

Абсолютное и относительное значения

В воздухе всегда содержится некоторое количество жидкости в газообразной фазе. Влажность – величина, определяющая количество паров жидкости в воздухе (абсолютное или относительное). Определяя объем воды, содержащийся в одном кубическом метре воздуха, мы получим абсолютную влажность, например, 16 г/м3 – абсолютная влажность воздуха.

Для определения относительной влажности нужно оперировать двумя значениями: текущий объем жидкости, содержащийся в кубометре воздушной среды, и предельно возможный объем воды, который может вместить воздух при определенной температуре (чем выше температура, тем больше влаги может находиться в единице объема воздушной среды).

Влияние влажности воздуха на здоровье человека: чем опасна излишне высокая или низкая влажность в помещении

Допустимая влажность воздуха в жилых помещениях указана в нормативной документации – ГОСТ 30494-96 (для РФ). Согласно этому документу, оптимальное значение этого параметра в зимний и летний сезоны составляет 30-45% и 30-60% соответственно.

Предельно допустимые показатели для холодного и теплого периодов составляют 60% и 65% соответственно. Эти значения предназначены в первую очередь для тех, кто проектирует здание, а не жильцов.

Этим и обуславливается разница в регламентированной влажности для зимы и лета (потребность организма во влаге, содержащейся в воздухе, одинакова в любой сезон).

Влияние влажности воздуха на здоровье человека: чем опасна излишне высокая или низкая влажность в помещении

Допустимое значение относительной влажности зимой

Влажность зимой в помещениях значительно ниже, чем в жаркое время года. Это обусловлено несколькими причинами:

  • Использование радиаторов отопления в квартире;
  • Применение переносных обогревателей;
  • Низкая воздухопроницаемость строения;

Санитарные нормы предписывают следующие максимальные значения для жилых помещениях зимой и летом: 60% и 65% соответственно. С точки зрения физиологии, минимальное значение влажности воздуха должно быть не ниже 40% в любое время года. Из этого можно сделать вывод, что оптимальное значение относительной влажности находится в промежутке между 40% и 60%.

Из-за отопительных приборов, используемых зимой, влажность в помещениях может резко снижаться. Чтобы устранить пересушенность воздуха, необходимо проветрить помещение, использовать специальный увлажнитель или установить емкости с водой.

Влияние влажности воздуха на здоровье человека: чем опасна излишне высокая или низкая влажность в помещении

Комфортное значение влажности для человека

Нормальное значение влажности – один из ключевых критериев обеспечения оптимального микроклимата в помещении. При этом, оптимальное значение влажности зависит от типа помещения.

Следует помнить, что от влагосодержания зависит восприятие температуры воздушной среды телом, благоприятность окружающей обстановки, здоровье растений.

О наличии излишков влаги в воздухе можно судить по окнам в зимнее время: если на них образуется конденсат, значит влажность воздуха избыточная.

Влияние влажности воздуха на здоровье человека: чем опасна излишне высокая или низкая влажность в помещении

Общепринятый средний показатель влажности в жилых помещениях составляет 45%. Но его значение варьируется от помещения к помещению. Например, оптимальная влажность в спальной комнате составляет 40-55% в то время как в туалете – 40-45%.

Отклонения от нормированного показателя влажности приводят к негативным последствиям. Например, если воздух слишком сухой, в нем содержится много пыли, которая может вызвать приступ аллергии у аллергика, способствовать развитию заболеваний дыхательных путей.

Лишняя влага, содержащаяся в воздухе, становится причиной ощущения дискомфорта. Кроме того, из-за большого количества жидкости портятся вещи, хранящиеся в помещении. Во влажной воздушной среде быстрее размножаются бактерии и прочие вредные микроорганизмы.

Особенно важно контролировать показатель влажности в детской комнате, поскольку ребенок более подвержен негативному влиянию факторов извне: его организм быстрее нагревается и охлаждается. Кроме того, дети чаще болеют и подхватывают инфекции, с которыми им справиться сложнее, чем взрослому.

Поэтому, влажность в комнате, в которой живет ребенок, должна находиться в пределах 50-60%. Температура воздуха является не менее важным параметром, который необходимо контролировать.

Если воздух в детской комнате нагрет более чем на 24°C, организм ребенка перегревается, слизистые пересыхают, тело начинает интенсивно терять жидкость.

Влияние влажности воздуха на здоровье человека: чем опасна излишне высокая или низкая влажность в помещении

Требование к влажности воздуха в детской одинаково для всех сезонов. При этом температура воздуха не должна превышать 24°C как зимой, так и летом.

Если в комнате 27 °C, а влажность воздуха составляет 60%, ребенок будет чувствовать себя как в тропиках. Высокая влажность плохо переносится в жаркую погоду.

Кроме того, чрезмерно высокая температура воздуха неминуемо приведет к перегреву организма ребенка.

Способы замера влажность воздуха в помещении

Хотя содержание воды узнают по показаниям специальных приборов, определить параметр можно с помощью подручных средств (стакан воды, еловая шишка, термометры) при использовании таблицы Ассмана. Рассмотрим каждый из этих способов по-отдельности:

  1. Наполнить стакан водой и поместить ее в холодильник, чтобы охладить до температуры 5°C. Спустя некоторое время достать стакан и поставить его на стол, расположенный на расстоянии не менее 1,5-2 метра от радиатора системы отопления. На стенках емкости будет заметен образовавшийся конденсат. Если он исчезнет спустя пару минут, — воздух слишком сухой. О переизбытке воды будут свидетельствовать струйки влаги, стекающие по стенкам стакана. Если появившийся конденсат не исчезает, но и не стекает струйками, значит в помещении обеспечена оптимальная влажность воздуха.
  2. Еловая шишка может служить в качестве индикатора, сигнализирующего о недостатке или переизбытке влаги в воздухе. Ее нужно положить подальше от отопительных приборов и подождать некоторое время. Если чешуйки на шишке плотно сжаты – влажность воздушной среды слишком высокая. Если шишка раскрылась, воздух слишком сухой.
  3. Два ртутных термометра помогут определить относительную величину с не слишком большой погрешностью. Один термометр необходимо расположить в центре комнаты. Затем нужно набрать стакан воды, взять второй термометр и обмотать его чувствительную часть тканью, которая хорошо впитывает жидкость. При этом свободную часть ткани необходимо погрузить в стакан с водой. Менее точный показатель можно получить, просто обмотав чувствительную часть термометра влажной тряпочкой. Для определения влажности данным методом используют таблицу Ассмана.

Влияние влажности воздуха на здоровье человека: чем опасна излишне высокая или низкая влажность в помещении

В таблице по оси Абсцисс указаны значения разности температуры, определенной с помощью сухого и влажного термометров, а по оси Ординат – показания сухого термометра. Таким образом можно найти соответствующий показатель влажности.

Все перечисленные способы дают возможность лишь косвенно определить влажность (или с некоторой погрешностью). Чтобы узнать точное значение, рекомендуют использовать специальные приборы.

Устройства для замера влажности воздуха

Наиболее распространены следующие измерительные приборы:

  1. Термогигрометр – устройство, фиксирующее текущие значения температуры и относительное влагосодержание.
  2. Психрометр – устройство, содержащее два термометра и использующее принцип определения влажности, описанный в предыдущем разделе.
  3. Гигрометры (волосяной, пленочный) – устройства, которые определяют относительную влажность с довольно высокой точностью.

Именно гигрометры подходят для определения влажности воздуха даже в помещениях с довольно низкой температурой воздуха.

Влияние влажности воздуха на здоровье человека: чем опасна излишне высокая или низкая влажность в помещении

Как снизить относительную влажность воздушной среды

Если влажность воздуха в помещении выше нормы, следует приобрести осушитель – специальный прибор, содержащий испаритель, который переводит воду из газообразной в жидкую фазу (конденсирует).

Капли воды стекают в емкость, затем воздух нагревается и вновь поступает в помещение. Таким способом обеспечивается удаление лишней жидкости.

Такие приборы могут быть переносными и стационарными, рассчитанными на разную производительность (от 12 до 300 литров поглощаемой влаги в сутки).

В небольших помещениях площадью до 20 м2 устанавливать прибор не обязательно. Можно использовать специальную таблетку, поглощающую лишнюю влагу из воздуха. Этот метод имеет множество преимуществ: низкая стоимость, отсутствие шума, не занимает полезное пространство в помещении. Но, такую таблетку необходимо часто менять.

Как повысить влажность, если ее значение ниже нормы

Лучший способ поддержания оптимального значения влажности воздуха в помещении с сухой воздушной средой – установка увлажнителя. Такие приборы способны повышать содержание воды в воздухе объемом до 150 м3. Их различают по принципу действия: традиционные, ультразвуковые, паровые.

Традиционные содержат емкость с жидкостью и вентилятор, нагнетающий воздух для насыщения влагой. Недостатком таких приборов является довольно высокий уровень шума. Кроме того, максимальная влажность воздуха, полученная с использованием этого прибора, не превышает 60%.

В устройстве ультразвукового типа содержится мембрана, которая в время колебаний превращает жидкость в газообразную среду. Его недостатком является необходимость в покупке сменных картриджей или дистиллированной воды для их заправки.

Прибор парового типа работает по принципу электрочайника, увлажняя воздух за счет создаваемого им пара при кипячении жидкости. В комплекте с этими устройствами могут идти насадки, позволяющие использовать их в качестве ингаляторов.

Влияние влажности воздуха на здоровье человека: чем опасна излишне высокая или низкая влажность в помещении

Поддерживать комфортный микроклимат можно и с помощью народных средств (сушка белья в комнате, установка аквариума, комнатные растения).

Но для обеспечения оптимальных условий рекомендуют использовать осушители и увлажнители, которые содержат автоматику, позволяющую им контролировать важные параметры воздуха внутри помещения.

В видеоролике ниже содержится подробная информация о том, как можно определить влажность воздуха в помещении и как пользоваться основными приборами для замера этого параметра.

Сухой и влажный воздух: влияние на организм, идеальная влажность

Влияние влажности воздуха на здоровье человека: чем опасна излишне высокая или низкая влажность в помещении
— Реклама —Влияние влажности воздуха на здоровье человека: чем опасна излишне высокая или низкая влажность в помещении

Что же лучше – сухой и теплый или влажный воздух? На самом деле, ни то, ни другое, поскольку любая крайность вредна для здоровья. Кроме того, всё зависит от вашего физического состояния и наличия либо отсутствия тех или иных заболеваний.

Например, люди с ХОБЛ (хронической обструктивной болезнью легких) и астмой могут испытывать трудности с дыханием при высокой влажности.

Читайте также:  Назначение и схемы подключения термостата для котла отопления

Высокая влажность в помещении может увеличить количество распространенных загрязнителей воздуха: в частности, пылевых клещей, бактерий и вирусов, а также стать причиной образования плесени, которая вызывает раздражение горла и легких в дополнение к ухудшению симптомов астмы.

Низкая влажность воздуха – чем опасна?

Влияние влажности воздуха на здоровье человека: чем опасна излишне высокая или низкая влажность в помещении

Однако низкая влажность также может вызывать проблемы. Часто из-за низких температур и использования нагревателей в зимние месяцы воздух становится сухим с низкой влажностью, что может вызвать сухость кожи, зуд в глазах и раздражение пазух. При длительном воздействии он может вызывать сухость и воспаление слизистой оболочки дыхательной системы, что часто повышает риск заражения гриппом, простудой и другими инфекциями. Некоторые вирусы могут дольше выживать в условиях низкой влажности, что еще больше увеличивает риск инфекций. Исследование, проведенное в 2009 году в Принстонском университете (США), показало, что вирусы гриппа не только дольше живут, но и легче распространяются в условиях низкой влажности.

Известно, что низкая влажность увеличивает испарение слез, что может нарушить баланс влаги, необходимый для здоровой поверхности глаз. Это приводит к сухости и раздражению глаз.

В сочетании с низкими температурами это может вызвать повреждение кожи и сделать ее сухой и чешуйчатой. Такое состояние иногда называется зимним зудом.

Если кожа становится настолько сухой, что начинает трескаться, это также увеличивает риск заболеваний, поскольку облегчает проникновение потенциально опасных патогенов.

Несмотря на все это, доктор Джозеф Меркола, известный врач-остеопат и сторонник альтернативной медицины, говорит, что высокая влажность так же опасна, как и низкая, и, возможно, даже в большей степени – из-за плесени. Плесень может вызвать или усугубить респираторные проблемы, а также кожную сыпь, желудочно-кишечные и другие заболевания.

 Чем и кому полезен морской воздух? Как извлечь максимальную пользу?

Какова идеальная влажность воздуха?

Считается, что идеальная влажность составляет от 40 до 60%, так как большинство видов грибов не могут расти, если относительная влажность не превышает 60%.

Более высокая влажность способствует распространению плесени, пылевых клещей и грибков, особенно вредных для аллергиков и астматиков.

Влажность ниже 35-40% может быть столь же опасной, поскольку приводит к серьезным проблемам со здоровьем.

Влияние влажности воздуха на здоровье человека: чем опасна излишне высокая или низкая влажность в помещении

Читайте по теме: Дышите глубже! Чем полезна аэротерапия (воздухолечение)?

Исследования показали, что большинство неблагоприятных последствий для здоровья, вызванных относительной влажностью, можно свести к минимуму, поддерживая уровень влажности в помещении в пределах 40-60%.

Если воздух в вашем доме слишком сухой, вы можете использовать испаритель или увлажнитель, но следует быть осторожным, чтобы не сделать его слишком влажным. Используйте гигрометр для измерения влажности в воздухе, чтобы правильно применять увлажнитель. Если воздух слишком влажный, решить проблему могут помочь осушители или кондиционеры.

Источник: www.thealternativedaily.com 

Иллюстрации: Анастасия Леман

Какие признаки указывают на то, что в квартире очень сухой воздух, и почему это плохо для здоровья

Источником многих проблем со здоровьем может банально служить сухой воздух в помещении: от раздражения глаз и сухости носа до дерматита и повышенного риска респираторных заболеваний.

Учитывая, что среднестатистический белорус около 90% суточного времени проводит в «четырех стенах», проблема сухого воздуха чрезвычайно актуальна, особенно зимой в течение отопительного периода.

Подробно о том, как недостаток влаги может сказаться на самочувствии, а также какие признаки указывают на излишнюю сухость воздуха в помещении, читайте в материале портала «Здоровые люди» (24health.by).

Признаки, которые указывают на сухость воздуха

Влияние влажности воздуха на здоровье человека: чем опасна излишне высокая или низкая влажность в помещении Unsplash.com, Gamze Moustafa

Оптимальная влажность воздуха в помещении (квартире или офисе) должна быть не ниже 30%, но и не выше 60%. Избыточная влажность воздуха приносит не меньше проблем, чем чрезмерная сухость. Лучшим способом контролировать состояние воздуха в помещении является специальный измерительный прибор — гигрометр. За неимением такого прибора можно ориентироваться на некоторые признаки того, что воздух в помещении слишком сухой.

Статическое электричество — верный сигнал того, что воздух пересушен. Если вы периодически получаете удар электрическим разрядом, прикасаясь к обычным предметам в вашей квартире, можете не сомневаться: в воздухе явно не хватает влажности.

Долговечность изделий из натуральной древесины во многом зависит от адекватной влажности воздуха в помещении. А вот в условиях постоянного чрезмерно сухого воздуха деревянный пол или мебель из массива дерева могут деформироваться, краска или лак — растрескаться.

Но самые явные признаки недостаточной увлажненности воздуха подает наш собственный организм.

Если в квартире или доме, где вы живете, воздух слишком сухой, вы чаще всего будете просыпаться по утрам, ощущая сухость в горле и носу. Постоянно пересохшие губы, а также ощущение стянутой, зудящей кожи могут указывать на то, что в воздухе не хватает влаги.

Как сухой воздух влияет на здоровье

Слишком сухой воздух в помещении — это не просто незначительное неудобство. Он может стать причиной ухудшения качества жизни и самочувствия, существенно повысить риск серьезных проблем со здоровьем.

1. Обезвоживание

Как известно, обезвоживание более вероятно при избыточной влажности и высоких температурах. Если воздух чрезмерно увлажнен, температура ощущается намного выше, чем она есть на самом деле. Это заставляет наш организм включать главный механизм охлаждения — потеть. Вместе с потом мы теряем влагу, соли и минералы, что в конце концов может привести к перегреву и обезвоживанию.

Влияние влажности воздуха на здоровье человека: чем опасна излишне высокая или низкая влажность в помещении Jana Sabeth, unsplash.com

Но чрезвычайно сухой воздух также может вызвать обезвоживание. Наша кожа наполовину состоит из воды. А когда воздуху недостаточно влажности, он впитывает ее отовсюду, где находит. То есть наша кожа служит источником влаги. Чаще всего эта проблема свойственна зимнему времени года.

Холодный воздух сам по себе плохо удерживает влагу. К тому же системы центрального отопления, которые производят сухое тепло, способствуют испарению небольшого количества влаги, которое остается в воздухе в помещении.

Соответственно, длительное нахождение в квартире или на рабочем месте с сухим воздухом может привести к обезвоживанию.

Этот вывод нашел подтверждение в исследовании уровня гидратации рабочих, которые большую часть смены проводили в помещениях с низкой влажностью воздуха. Моча, взятая у них на анализ, оказалась в разы более концентрированной, чем у рабочих, которые трудились в других цехах с нормальной влажностью воздуха. Концентрация мочи — один из биомаркеров обезвоживания.

2. Раздражение глаз

Чересчур сухой воздух (влажность ниже 20−30%) — одна из причин чрезмерного испарения слезной пленки с поверхности роговицы глаз, что делает их более уязвимыми для любых других раздражителей.

Если ваша работа или досуг связаны с длительным нахождением у компьютера или в гаджетах, сухой воздух лишь усугубит проблемы глаз. Как минимум обеспечит синдром сухого глаза.

3. Боль, першение в горле

Сухой воздух может вызывать раздражение, боль в горле, затруднение глотания.

Влияние влажности воздуха на здоровье человека: чем опасна излишне высокая или низкая влажность в помещении cottonbro, Pexels.com

Выдыхая воздух, мы теряем влагу из организма. Вдыхая — получаем ее обратно. Если вдыхаемый воздух излишне сухой, он не компенсирует потери влаги. Нахождение в таких условиях уже в скором времени может привести к першению в горле, вызвать раздражение и затруднить процесс глотания.

А иногда даже стать воспалительным компонентом неинфекционной ангины. В частности, к такому выводу пришли исследователи, которые испытали на 45 добровольцах воздействие холодного и сухого воздуха.

Чем ниже была температура и влажность потока воздуха, который ученые направляли в горло участникам исследования, тем больше боли и раздражения те отмечали.

4. Сухая кожа и дерматит

Одним из признаков сухого воздуха в отапливаемом помещении может стать так называемый зимний зуд. Теряя влагу без возможности адекватного ее восполнения, кожа становится сухой и грубой, появляются ощущение стянутости, зуд и шелушения. Образующиеся при этом на коже микротрещины увеличивают риск проникновения патогенов и, соответственно, инфицирования.

  • Чрезмерно сухой воздух не только усугубляет течение таких кожных заболеваний, как атопический дерматит и экзема, но и может выступать триггером к развитию патологии.
  • 5. Астма, бронхит и другие респираторные заболевания
  • По мнению медицинских экспертов, холодный и сухой воздух, сужая дыхательные пути, может усугублять симптомы бронхиальной астмы и провоцировать возникновение приступов удушья.
  • Но вероятность проблем с дыханием тем выше, чем больше присутствует аллергенов и неблагоприятных факторов внешней среды:
  • едкая, ароматизированная бытовая химия;
  • шерсть животных;
  • домашняя пыль;
  • краски, лаки или другие промышленные химикаты;
  • стресс;
  • курение, в том числе пассивное и т.д.

Длительное нахождение в помещении с сухим воздухом может ухудшить не только течение астмы, но и бронхита, синусита и других респираторных заболеваний.

6. Повышенный уровень стресса

Длительное пребывание в помещении с сухим воздухом может повысить уровень стресса. К такому выводу пришли ученые, изучив влияние относительной влажности воздуха на физическое и психическое благополучие офисных работников.

Влияние влажности воздуха на здоровье человека: чем опасна излишне высокая или низкая влажность в помещении unsplash.com

Исследователи отслеживали частоту сердечных сокращений и уровень стресса у служащих в четырех отдельных зданиях с разным уровнем влажности воздуха. Оказалось, у тех, кто работал в условиях неадекватной влажности воздуха (ниже 30% или выше 60%), частота сердечных сокращений на 25% чаще была сопоставима с сердцебиением при стрессовой ситуации.

7. Носовые кровотечения

В любое время года при низкой влажности воздуха в помещении могут возникать носовые кровотечения, но их вероятность выше во время отопительного периода. При сухом воздухе в помещении слизистая носа пересыхает. Это провоцирует зуд, раздражение, появление микротрещин в носовых ходах и, как следствие, кровотечения.

8. Риск инфекций

Слизистые оболочки носа и горла — первая защита организма на пути переносимых по воздуху патогенов. При недостаточной влажности воздуха слизистые пересыхают, ослабляя естественный защитный барьер организма и делая нас более уязвимыми перед инфекциями.

Раздражения и микротрещины на слизистой из-за недостаточной увлажненности воздуха увеличивают и без того высокий риск заражения в разы. Особенно это актуально зимой, когда бактерии и вирусы могут дольше задерживаться в сухом воздухе после чихания или кашля.

Исследование 2016 года, например, выявило всплеск смертности от гриппа и пневмоний при резком похолодании и существенном снижении влажности воздуха даже в субтропических регионах, которым обычно свойственна высокая влажность воздуха. Одной из причин авторы исследования назвали центральное отопление внутри помещений в зимний период. По их словам, продолжительность жизни вирусов в сухом нагретом воздухе значительно дольше.

Естественно, вне поля зрения ученых не могла остаться пандемия COVID-19. Исследование, основанное на сборе ежедневных данных о метеоусловиях, новых случаях заражения и смерти от коронавирусной инфекции в 166 странах мира, показало, что наименьшее число таких случаев регистрировалось в регионах с априори более теплым и влажным воздухом.

Мойки воздуха, увлажнители-очистители Venta

Влияние влажности воздуха на здоровье человека: чем опасна излишне высокая или низкая влажность в помещении

Давно известен факт, что оптимальная влажность воздуха для человека находится в диапазоне от 40 до 60%. Если же уровень влажности падает ниже критической отметки, мы начинаем ощущать дискомфорт: сохнет и шелушится кожа, трескаются губы, краснеют глаза. И это только внешние проявления, помимо этого ухудшается и наше самочувствие  в целом: появляется сонливость, внимание становится более рассеянным, из-за пересыхания слизистых носа вирусы и бактерии беспрепятственно проникают в наш организм. В помещении с низкой влажностью  мы вдыхаем больше пыли, которая может находиться в воздухе часами, отскакивая от различных поверхностей. Устранить все эти последствия сухого воздуха поможет  бытовой увлажнитель воздуха.

Читайте также:  Тепловизионный контроль электрооборудования

Влажность воздуха и кондиционер

В летний период главным врагом влажного воздуха является кондиционер, который как пылесос вытягивает влажность из помещения:  влага конденсируется на холодном теплообменнике и выводится из комнаты на улицу.

Промышленные системы вентиляции (часто применяемые в местах общественного пользования, офисах, на производстве) при помощи воздухозаборников  закачивают в помещения уличный воздух, но и он может оказаться сухим, если это происходит зимой или в летний зной.

Поэтому и в данном случае не обойтись без увлажнителя воздуха.

Влияние влажности воздуха на здоровье человека: чем опасна излишне высокая или низкая влажность в помещении

Влажность воздуха зимой

Помимо кондиционера врагами влажности могут быть различные бытовые приборы: телевизоры, компьютеры и т.д.  Но самым грозным врагом влажности воздуха, безусловно, является центральное отопление.

Именно из-за него зимой влажность воздуха в наших квартирах доходит до самой критической отметки – меньше 20% (этот показатель даже ниже, чем в пустыне Сахара).  «Помогает» центральному отоплению и мороз. Большинству из нас известно  — чем ниже температура воздуха, тем меньше в нем может содержаться водяных паров.

Таким образом, в морозном уличном воздухе абсолютное содержание влаги минимально, и когда этот холодный воздух попадает в помещение и нагревается, относительная влажность стремится к нулю.

Влияние влажности воздуха на здоровье человека: чем опасна излишне высокая или низкая влажность в помещении

Сухой воздух опасен не только для людей, но и для домашних животных, комнатных растений. Кроме этого, мебель, изделия из дерева, паркета также нуждаются в поддержании баланса температуры и влажности воздуха. Но больше всех страдают от воздействия воздуха с низкой влажностью маленькие дети, чей организм еще не готов к такому агрессивному воздействию сухого воздуха.

Все выше перечисленные проблемы с сухостью воздуха как летом, так и зимой поможет решить увлажнитель воздуха. У компании Venta существуют различные модели, предназначенные для разных площадей обслуживания. Все модели и увлажняют, и очищают воздух от домашней пыли и аллергенов. Кроме этого увлажнители-очистители воздуха Venta могут ароматизировать комнатный воздух.

Увлажнители воздуха. Улучшаем микроклимат — заботимся о здоровье!

Всем известно, что осенью и зимой возрастает частота простудных заболеваний. Нередко нам приходится менять из-за них свои планы: отказываться от интересного отдыха, важного мероприятия или даже не выходить на работу.

Вряд ли кому-то придется по душе перспектива провести несколько дней с температурой, насморком и прочими неприятными симптомами.

Если заболевание протекает с осложнениями, появляется риск возникновения серьезных проблем со здоровьем.

На первый взгляд, список причин очевиден и хорошо известен. Возможность столкнуться с ОРВИ или гриппом возрастает с понижением температуры на улице, также повышается количество болезнетворных возбудителей в воздухе.

Для того, чтобы избежать простудных заболеваний, приходится прибегать к разным средствам. Многие из нас принимают дорогостоящие лекарства для повышения иммунитета, уделяют внимание выбору одежды в зависимости от погоды.

Иногда мы даже отказываемся посещать массовые мероприятия, опасаясь «подцепить» нежелательное заболевание от окружающих.

При этом один из важных нюансов часто остается без внимания. Одна из причин кроется в, казалось бы, самом уютном и безопасном для нас месте — нашей квартире, а точнее, в её микроклимате.

Всем известно, что без окружающего воздуха немыслима жизнь человека и других живых существ на нашей планете. Соответственно, наше здоровье находится в прямой зависимости от его параметров, одним из которых является количество водяного пара в воздухе — его влажность.

Еще наши бабушки и дедушки придавили большое значение обеспечению правильного уровня влажности в комнатах.

Раньше для этого применялись простые средства — например, на батареях отопления размещали сосуды с водой или вешали на них мокрые полотенца.

Технологии не стоят на месте — сейчас достаточно купить увлажнитель воздуха. Современные приборы просты в использовании и характеризуются рядом преимуществ.

В чем заключается польза увлажнителя воздуха?

Очевидно, что этот прибор предназначен для поддержания оптимального уровня влажности. Для того чтобы определить, в чем состоит польза увлажнителя воздуха, необходимо сначала разобраться, чем опасен слишком сухой воздух.

Чем опасна низкая влажность воздуха в помещении?

Природа не оставила человека беззащитным перед бактериями и вирусами, предусмотрев ряд «оборонительных» механизмов. Первый барьер на пути болезнетворных возбудителей — кожа и слизистые оболочки органов дыхания.

А их состояние напрямую зависит от влажности окружающей атмосферы. Если воздух избыточно сухой, то они тоже утрачивают влагу и барьер начинает работать хуже.

В результате снижается способность организма сопротивляться заболеваниям.

Недостаток влаги в воздухе плохо воздействует на слизистую оболочку глаз, вызывая их усталость. Особенно сильно страдают люди, пользующиеся контактными линзами. Но и те, у кого нет нарушений зрения, ощущают действие сухого воздуха на глаза.

Низкий уровень влажности негативно влияет на легкие — они утрачивают свою естественную способность к самоочищению. Также, поскольку кожа не получает необходимого увлажнения, верхний слой становится слишком сухим, что вызывает его раздражение. Слишком сухой воздух вызывает усталость, головные боли, способствует снижению концентрации внимания и работоспособности.

От малой влажности воздуха страдают не только люди, но и братья наши меньшие и комнатные растения. Кроме того, слишком сухой воздух негативно сказывается даже на состоянии неживых объектов — книг, мебели и паркета, музыкальных инструментов. Если уровень влажности низкий, то дерево деформируется и трескается.

Из-за чего зимой влажность воздуха в помещении низкая? Почему отопление «сушит» воздух?

Особенно актуальной проблема недостаточной влажности становится в зимнее время. В этот период влажность в квартирах часто составляет только около 20%. Для сравнения — в пустыне Сахара, к примеру, этот показатель — 25%. Получается, что условия в нашем жилище сопоставимы с пустыней. Нормой для жилых помещений является влажность в интервале 40–60%.

Когда речь идет о влажности воздуха в комнате, обычно имеют в виду относительную влажность — именно её мы и ощущаем.

Относительная влажность — это отношение содержания водяных паров в атмосфере к тому предельному их объему, которое воздух способен «вместить».

В свою очередь, предельное количество влаги в воздухе зависит от температуры — чем она выше, тем больше влаги может «поместиться» в единицу объема воздуха.

Часто приходится слышать, что включенные батареи или другие системы отопления «сушат» воздух. На самом деле отопление никак не может «уничтожить» или «выжечь» влагу в помещении.

Просто нагретый воздух способен «вместить» больше воды — а этот показатель находится в знаменателе формулы относительной влажности.

Поэтому при том же количестве влаги в помещении с ростом температуры относительная влажность снижается.

Зимой холодный воздух, который поступает в квартиру с улицы, содержит малое количество влаги. В помещении он нагревается, но количество влаги в нем остается неизменным — поэтому падает относительная влажность.

Какие типы увлажнителей воздуха представлены на рынке?

Сейчас в продаже представлены разные виды увлажнителей воздуха, из которых наиболее широко используемыми являются ультразвуковые и механические увлажнители воздуха.

Как функционирует механический увлажнитель воздуха?

Данный вид приборов является наиболее простым. В них вода заливается в резервуар небольшого объема, откуда она поступает на увлажняющие элементы, через которые встроенный вентилятор прокачивает воздух. Таким образом, воздух увлажняется за счет естественного испарения воды.

Минусом таких устройств является их не очень высокая производительность, но они могут стать оптимальным вариантом для небольшой комнаты.

Кроме того, некоторые модели можно применять в качестве ароматизатора воздуха.

Необходимо только добавить небольшое количество дезодорирующего раствора или ароматического масла в резервуар — и через некоторое время вы сможете оценить свежесть и чистоту воздуха в комнате.

Патологические состояния человека, обусловленные недостаточной влажностью воздуха. Увлажнители воздуха: проблема выбора

07.02.2012 Патологические состояния человека, обусловленные недостаточной влажностью воздуха, и возможность их коррекции. М.А.Мокроносова

Зав отделением клинической аллергологии НИИВС им И.И.Мечникова, РАМН.

Интернет-магазин «Доктор Аль» предлагает товары для людей, страдающих астмой и аллергией, а также товары для здоровья: средства ухода за носовой полостью, защитные противоаллергенные чехлы, пылесосы для аллергиков, бытовую химию, обеззараживатели воздуха, постельные принадлежности, ингаляторы, обогреватели, средства против пылевых клещей, очистители воздуха, массажеры, тренажеры, тонометры, термометры, шагомеры, гигиенические принадлежности, гипоаллергенную косметику. Доставка товаров из интернет-магазина осуществляется курьером. Бесплатные звонки по номерам телефонов с сайта.

Вода — непременная составная часть всего живого. В теле здорового человека содержится 65% воды. Потеря более 10 % воды приводит к гибели человека, а при утрате всего 2% в организме начинаются серьезные биохимические нарушения, приводящие к нарушению постоянства внутренней среды.

Жидкость уходит из тела человека через мочевую систему, а также путем испарения с поверхности кожи и слизистых оболочек дыхательных путей.

Это позволяет освобождаться от продуктов распада, токсических веществ, накапливающихся в результате биохимических реакций.

За счет испарения пота с поверхности кожи организм защищен от перегрева, а температура тела — один из наиболее постоянных параметров, изменяющийся только во время болезни.

Посмотрите в нашем магазине Все типы увлажнителей воздуха Проблема выбора

Вода ежедневно поступает в организм человека с жидкостью, пищей и через кожу и слизистые оболочки дыхательных путей с воздухом, обогащенным влагой.

Человек, находящийся в пустыне, безмерно страдает от излишней потери влаги через кожу и дыхательные пути.

Не зря жители этих районов защищают себя в жару тяжелой непроницаемой одеждой, чтобы ограничить испарение пота с поверхности кожи, постоянно употребляют зеленый чай.

Существует ряд недугов, связанных с патологией водного обмена кожи и слизистых оболочек. Ихтиоз, или «рыбья чешуя», наследственное конституциональное заболевание, при котором кожа теряет нормальный тургор, отличается сильной сухостью и выраженным шелушением.

Сухость кожи — симптом, который встречается при многих заболеваниях, таких как атопический дерматит, экзема, почесуха. Главный симптом при выраженной сухости кожного покрова — это зуд. Больные жалуются на постоянное ощущение раздражения кожи, которое приводит к повышенной нервной возбудимости, потере сна вплоть до нервного истощения.

Старческие изменения липидного состава кожи приводят к мучительному зуду вследствие нарушения нормального водного баланса. Состояние особенно ухудшается в осенне-зимний период, когда начинается отопительный сезон. С одной стороны, ощущение комфорта вызывает температура 22-23°C.

С другой стороны, источник тепла вызывает значительное снижение влажности воздуха в жилой среде и приводит к серьезной потере влаги с поверхности кожи и усилению зуда.

Читайте также:  Улица: способы прокладки кабелей и проводов, монтаж сетей

Существует много различных методов препятствовать излишнему испарению влаги с поверхности кожного покрова (увлажняющая косметика, хлопковая одежда, водные процедуры).

Диета с ограничением соли дает неплохой результат по нормализации водно-солевого обмена, особенно у людей пожилого возраста.

Однако одно из наиболее важных условий поддержания нормального водообмена — это нормальный режим влажности и температуры воздуха в жилом помещении.

От этих параметров зависит также состояние дыхательных путей человека. У большинства жителей мегаполиса при осмотре часто обнаруживают признаки субатрофии слизистых оболочек.

При цитологическом исследовании обнаруживается интенсивное слущивание омертвевших клеток эпителия, выстилающего полость носа, трахеи и бронхов. Гибель клеток происходит вследствие отсутствия достаточного содержания воды в воздухе, и, соответственно, в самих клетках эпителия.

Больные жалуются на мучительный сухой кашель без отхождения мокроты, и отмечают абсолютную неэффективность препаратов, разжижающих мокроту, и антибиотиков.Кашель беспокоит больного в течение длительного периода, месяцами и годами.

В носу постоянно образуются сухие корочки, которые доставляют массу неприятных ощущений. ЛОР-врач в таких случаях ставит диагноз атрофического ринита, а пульмонолог — хронического трахеобронхита или эндобронхита.

Обострения этих заболеваний носят сезонный характер, что также связано с изменением микроклимата окружающей среды. Поступление влаги в ткани, выстилающие дыхательные пути, путем ингаляций дает временный и незначительный эффект. Основная проблема при лечении таких заболеваний — изменить состав вдыхаемого воздуха.

Доктора часто рекомендуют пациентам с такой патологией поехать подышать свежим морским бризом, и больные удовлетворенно отмечают, что уже в первые сутки пребывания во влажном климате симптомы начинают исчезать. Даже проведение простых манипуляций с целью повышения влажности в жилом помещении приводит к ощутимым результатам.

Развешивание мокрых простыней на горячих батареях, установка аквариумов, мини-водоемов, комнатных фонтанчиков и даже просто емкостей с водой позволяет увеличить параметр влажности в квартирах с центральным отоплением.

Но наиболее современным, эффективным и удобным способом является использование специальных бытовых приборов — увлажнителей воздуха.

Процесс старения кожи и слизистых оболочек дыхательных путей может происходить весьма различно во временном аспекте. Одним из главных факторов, влияющих на продолжительность этого процесса, является содержание влаги в окружающей человека атмосфере.

Ежесекундное постоянное поступление воды в клетки эпидермиса кожи и эпителия дыхательных путей в достаточном количестве из окружающей среды — необходимое условие для предупреждения преждевременного старения.

Поэтому создание оптимального микроклимата жилой среды — это основная задача в борьбе с преждевременным старением и развитием субатрофических изменений кожного покрова и слизистых оболочек дыхательных путей.

Увлажнители воздуха: проблема выбора. Т.М.Желтикова Зав.лабораторией, доктор биологических наук НИИ вакцин и сывороток им.И.И.Мечникова РАМН

Для ощущения комфорта человеку необходимо поддерживать влажность воздуха в помещении не ниже 30 и не выше 60%. К сожалению, во многих современных домах большую часть времени года влажность воздуха сильно понижена.

Это приводит не только к бытовым проблемам (гибели домашних цветов, рассыханию мебели, паркета). Недостаток влажности не может не отразиться на здоровье человека: возникает ощущение дискомфорта, страдает кожный покров, слизистая оболочка носоглотки, дыхательных путей.

Наиболее резко влажность воздуха падает во время отопительного сезона, когда она может не превышать 25%. Однако и летом, особенно в жаркую, ветреную погоду влажность воздуха в помещении остается низкой. К снижению влажности воздуха может привести применение кондиционеров, обогревателей.

И в этой связи грамотный выбор и регулярное использование увлажнителей воздуха спасает положение.

В настоящее время существуют три типа увлажнителей воздуха:

  • Классические
  • Паровые
  • Ультразвуковые

    Все эти приборы имеют как достоинства, так и некоторые недостатки, которые необходимо учитывать, выбирая оптимальный прибор для своего дома.

    Классические, традиционные увлажнители воздуха работают по принципу «холодного», естественного испарения воздуха (без специального нагревания). Встроенный в прибор вентилятор, создавая движение воздуха, направляет его на систему фильтров — испарительных элементов, пропитанных водой. Проходя через них, воздух насыщается влагой и частично очищается от частиц пыли.

    Преимущества:

  • Используется вода из-под крана.
  • Низкий уровень шума.
  • Низкий уровень энергопотребления (10-20 Вт)
  • Безопасность использования.
  • Работа по принципу саморегуляции (нет угрозы избыточного увлажнения, необходимости в использовании дополнительных контролирующих устройств).
  • Создание оптимальной влажности воздуха в помещении (40-60%).
  • В некоторых моделях имеются многоразовые или моющиеся фильтры.

    Недостатки:

  • Неспособность повысить влажность воздуха в помещении выше 60%.
  • Уровень влажности зависит от температуры воздуха в помещении: чем выше температура, нем выше влажность.
  • В некоторых моделях имеются фильтры, которые необходимо регулярно менять

    Модели: Boneco 1359, Air-O-Swiss (AOS) 2241, Air-O-Swiss (AOS) 2051, Air Comfort D-290, Bionaire BCM 4510

    По принципу естественного испарения работают воздухоочистители-увлажнители — «климатические комплексы» и «мойки воздуха«, которые, в дополнение к увлажнению, выполняют функцию очистки воздуха.

    Так, климатический комплекс Air-O-Swiss (AOS) 2071 помимо традиционного увлажнителя оснащен фильтром класса НЕРА («High Efficiency Particulate Air Filter» — «фильтр высокоэффективной очистки воздуха от частиц»), задерживающим 99,97% частиц размером до 0,3 микрон, что позволяет отфильтровывать из воздуха не только частицы пыли, но и бытовые аллергены, а также угольным фильтром, который позволяет избавляться от неприятных запахов. Модели Boneco 2055 и Air-O-Swiss (AOS) 1355N не имеют сменных фильтров и не требуют расходных материалов, просты в обращении и уходе. Функция увлажнения сочетается в них с естественной очисткой воздуха за счет оседания частиц пыли на дисках увлажнителя и последующего смывания их водой (отсюда название приборов — «мойка воздуха»). Кроме того, для обеспечения чистоты воды в приборе используется антисептический ионизирующий серебряный стержень Ionic Silver Stick (ISS), который оказывает бактерицидное действие (уничтожение бактерий).

    Паровые увлажнители работают по принципу электрического чайника: вода нагревается с помощью нагревательных элементов и, образующийся пар выходит наружу, насыщая влагой окружающий воздух.

    Преимущества:

  • Используется вода из-под крана.
  • Стерильность пара.
  • Низкий уровень шума.
  • Не требуются расходные материалы.
  • Возможно использование для ингаляций.
  • Большая производительность, возможность существенного увеличения влажности воздуха (более 60%).
  • Автоматическое отключение при отсутствии воды.

    Недостатки:

  • Большое энергопотребление (200-600 Вт).
  • Необходимость в применении дополнительных контролирующих устройств (гигрометр или гидростат). При их отсутствии возможно переувлажнение помещения.
  • Модели, не имеющие высокоэффективных систем безопасности, в том числе понижения температуры пара на выходе до 55°C, могут представлять опасность при неосторожном обращении, особенно для детей и домашних животных, а также наносить вред мебели.

    Модели: Boneco 2031; AOS 1345, 1346 и др.

    Ультразвуковые увлажнители. Принцип их работы заключается в мелкодисперсном аэрозольном распылении воды под воздействием ультразвука. Образующееся паровое облачко при помощи вентилятора распыляется в помещении.

    Преимущества:

  • Низкий уровень шума.
  • Низкое энергопотребление (40 Вт в отсутствие подогрева воды).
  • Регулируемое контролируемое увлажнение (регуляция производительности). Большинство моделей имеют встроенный гигростат, что позволяет задавать необходимый уровень влажности.
  • Большая производительность, возможность существенно увеличить влажность воздуха помещений (более 60%).
  • Автоматическое отключение в отсутствие воды.

    Недостатки:

  • Требуется деминерализация воды, иначе мебель покрывается белым налетом после высыхания осевших мелких капелек воды с растворенными в ней солями. Необходимо либо использование дистиллированной воды, либо применение декарбонизирующих фильтров-картриджей с ионообменной смолой (и, соответственно, замена фильтра-картриджа или его наполнителя 1 раз в 2-3 месяца).
  • Не предусмотрена возможность ароматерапии.

    Модели: Boneco 7131, 7133, 7135, 7136.

    Особый интерес представляют модели Boneco 7133 и 7135, в которых возможен подогрев воды до 80°C, вследствие чего повышается производительность приборов и достигается обеззараживание воды.

    При этом температура пара на выходе снижается до 40°C, что обеспечивает высокую безопасность прибора.

    Для того, чтобы облегчить выбор увлажнителей воздуха, в таблице 1 приводится сравнительный анализ различных типов этих приборов.

    Таблица 1 Сравнительный анализ различных типов увлажнителей воздуха.

    Типы увлажнителей Уровень влажности воздуха Расходные материалы Безопасность Модели
    Классический 40-60%, зависит от температуры воздуха помещения Есть модели, которые не требуют замены фильтров. Безопасен Boneco 1359, 2055 AOS 2071, 2041, 2051, 1355 Air Comfort D-290Bionaire BCM 4510 и др.
    Паровой Выше 60%, необходим гигрометр Не требует Если пар на выходе имеет высокую температуру, прибор может быть опасен при неосторожном обращении, особенно для детей, животных, а также для цветов и мебели Boneco 2031 AOS 1345, 1346 и др.
    Ультразвуковой Контролируемое регулируемое увлажнение в широком диапазоне, большинство моделей оснащены встроенным гигростатом Необходима замена картриджей или их наполнителя (ионообменная смола) или использование деминерализованной воды Безопасен Boneco 7131, 7133, 7135, 7136 и др.

    Часто возникает вопрос: какие увлажнители лучше использовать в различных помещениях?

    Рекомендации приведены в таблице 2.

    Таблица 2 Приуроченность различных типов увлажнителей воздуха к различным помещениям в доме.

    Место в доме Требования к прибору Тип увлажнителя воздуха Модели
    Спальня / Детская Влажность воздуха 40-50%, очистка воздуха, безопасность, низкий уровень шума Классический, ультразвуковой Boneco 2055, 7131, 7136, 7133, 7135 AOS 2071
    Гостиная / столовая Влажность воздуха 40-60%, безопасность Классический, ультразвуковой Boneco 1359, 2055, 7133, 7135 Air Comfort D-290 Bionaire BCM 4510AOS 2041, 2051, 2055, 2071
    Кабинет / библиотека Влажность воздуха 30-40%, безопасность, низкий уровень шума Классический, ультразвуковой Boneco 1359, 2055, 7133, 7135 Air Comfort D-290 Bionaire BCM 4510AOS 2055, 2071
    Зимний сад Влажность воздуха выше 60% Паровой, ультразвуковой Boneco 2031, 1345, 1346, 7131, 7136, 7133, 7135
    Проведение ингаляций Образование теплого пара Паровой Boneco 2031 AOS 1345, 1346

    Таким образом, хотя микроклимат нашего дома не всегда соответствует требованиям экологического оптимума, рациональное использование бытовых приборов, контроль при помощи гигрометра, применение увлажнителей воздуха позволяют нормализовать показатели относительной влажности воздуха и поддерживать их оптимальных значений.

  • Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector